A l’escola de Puigpunyent ens encanta celebrar i compartir moments feliços, sobretot ara que s’acosta el final de curs. Per això, durant aquesta darrera setmana, hem fet un dia de festeta de berenar saludable a les aules.
Com ja sabeu, la nostra escola està reconeguda com a Centre promotor de la salut. Això significa que el nostre compromís amb el benestar dels infants va molt més enllà dels llibres: ens importa la seva energia, el seu creixement i els seus hàbits de vida. Per aquest motiu, consideram que les celebracions també són un moment ideal per educar el paladar i gaudir de la salut.
Demanar un berenar saludable per a les nostres festetes no vol dir que hagi de ser avorrit, tot el contrari! Es tracta de posar-hi imaginació i descobrir que els aliments sans també poden ser una autèntica festa de colors i sabors.
💡 Idees per a un berenar de festa i saludable:
Si teniu dubtes de què podeu preparar o dur a l’escola, aquí teniu algunes opcions que solen triomfar entre els infants:
- Broquetes de fruita de temporada: combinant colors (maduixes, meló, síndria, raïm…). Són divertides de menjar i entren pels ulls!
- Petits entrepans variats: fets amb pa integral i farcits de formatge, gall dindi, hummus o tonyina.
- Brossat amb mel o iogurt natural: acompanyat d’un grapat de fruits secs (per als més grans, alerta amb les alèrgies!) o una mica de fruita capolada.
- Reposteria casolana saludable: si us animau a cuinar a casa, podeu fer un pa de pessic o galetes casolanes fets amb farina integral i endolcits amb plàtan aixafat o dàtils en comptes de sucre blanc.
- Aigua i sucs naturals: per beure, el millor aliat sempre és l’aigua ben fresca o batuts de fruita naturals fets a casa.
Triar opcions saludables per a les nostres festes és el millor regal que els podem fer: energia de qualitat per jugar, riure i tancar el curs de la millor manera possible.
Moltes gràcies, famílies, per la vostra col·laboració i per sumar-vos, un cop més, a fer de Puigpunyent una escola més sana i feliç! 🍉💚
